איך להתחיל לרוץ בבטחה עם הכלב שלך

לא רק ריצה עם הכלב שלך יכולה להיות טובה עבורך, אלא שהיא גם יכולה לעשות פלאים לבריאות חיית המחמד שלך. זה נכון במיוחד עכשיו, כשאפילו חברינו הפרוותיים סובלים מכשלים בריאותיים כתוצאה מהנגיף הקורונה (COVID-19)מגפה.

לאחרונההראה הסקרששליש מבעלי חיות המחמד דיווחו שחיות המחמד שלהם עלו במשקל במהלך ההסגר. אז אם חשבת להפוך את הכלב שלך לחבר שלך לריצה, אין זמן טוב יותר מעכשיו. המשך לקרוא כדי ללמוד כיצד ללמד את הכלב שלך להיות בן לוויה טוב לריצה ואת כל אמצעי הזהירות שאתה צריך לנקוט כדי למנוע שימוש יתר ופציעות.

האם הכלב שלך יהיה שותף טוב לריצה?

ריצה עם הגור שלך דורשת שינוי המנטליות שלך. שלא כמו ריצה סולו, כעת אתה חולק את הריצה שלך עם הכלב שלך. זה הכרחי שתקדישו זמן להבין את סגנון הריצה שלהם, מה שעשוי לדרוש בדיקת האגו שלכם. "תצטרכו להישען על סוג הריצה שמתאים לכלב שלכם, מה שיהפוך את הריצה למהנה הרבה יותר עבור שניכם", אומרבריאן בררה, המייסד שלDC Dog Runnerומחבר שלהמדריך האולטימטיבי לריצה עם הכלב שלך.

חשוב גם לזכור שיש גזעי כלבים מסוימים שפשוט לא נועדו להיות השותף שלך לריצה. גזעים כמו הגרייהאונדובורדר קוליאולי באמת ייהנו מההזדמנות למתוח את הרגליים ולרוץ איתך. אוּלָם,כלבים ברכיצפליםעם לוע קצר - כמובולדוגיםופאגים- יכול לרוץ רק למרחקים קצרים לפני שהם יתקשו לנשום. אפילו גזעים שנראים מתאימים לריצה עשויים שלא למצוא זאת כצורת פעילות גופנית מהנה בכל המקרים.

למשל, גזעי כלבים שמסתדרים הכי טוב במזג אוויר קר יותר ובעלי מעילים כבדים, כמוהאסקי סיבירי, יתחמם יתר על המידה בקלות בטמפרטורות חמות יותר וגזעי ענק כמודנים גדוליםימצאו ריצה קשה מדי על העצמות והמפרקים שלהם. ריצה למרחקים ארוכים גם אינה בטוחה עבור גורים - במיוחד אלה שעדיין גדלים. כלל האצבע הכללי הוא לחכות עד שהכלב שלך יתבגר לפני שהוא יוצא איתך בשבילים.

גם אם יש לךגזע כלבים פעילשמתאים היטב לריצה, שימו לב שלכל כלב יש את האישיות שלו. "חלק יתחילו לרוץ יותר מאחרים", אומר בררה. "התחשב במזג הכלב שלך,לחקור את הגזע שלו, ולקחת אותו לווטרינר לבדיקה גופנית כדי לוודא שזו פעילות בטוחה עבורו".

אם מסיבה כלשהי, הריצה עם הגור שלך מתגלה כבעייתית, אתה יכול (וצריך!) לבלות זמןלְמִידָהעם מאלף כלבים מקצועי מוסמך המשתמשחיזוק חיוביטכניקות אימון. והכי חשוב, אתה תמיד צריך לגלות סבלנות כשאתה מלמד את הכלב שלך לרוץ איתך.

כמה רחוק כדאי לרוץ עם הכלב שלך?

אם מעולם לא יצאת בריצה עם הגור שלך, עדיף להתחיל לאט. "בדרך זו, אם אתה מבחין שהכלב שלך נאבק, זה מאפשר לך לחזור לסיבוב ריצה/הליכה כדי למנוע שימוש יתר או פציעה. יחד עם זאת, אם הכלב שלך מגיב היטב לפעילות, אתה יכול להאריך את משך הפעילות. לרוץ לאט במרווחים של חמש דקות," ממליץ Barrera. "אני מעדיף למדוד לפי זמן ולא לפי מרחק", הוא מוסיף.

זכור שבדיוק כמו עבור בני אדם, ימי מנוחה חשובים באותה מידה עבור חברינו הפרוותיים. "יום מנוחה הוא קריטי", אומר בררה. באופן אידיאלי, היית נותן לכלב שלך יום מנוחה בין כל ריצה, הוא מוסיף.

דבר נוסף שיש לשים לב אליו הוא ההתנהגות של הכלב שלך באותו יום. אם הם נראים רדומים וחסרי עניין, אולי עדיף להקטין את הריצות שלך, מה שאולי אומר להוסיף עוד ימי מנוחה או להפחית את משך הריצות שלך. "המטרה צריכה להיות ליצור הרגל חיובי של ריצה", משתף בררה. "מתן מנוחה יעודד את זה כי הם יהיו מוכנים פיזית לרוץ שוב, מה שיוביל למטרה ארוכת הטווח של שיפור הבריאות".

איך לשמור על בטיחותך וגם הכלב שלך בזמן ריצה ביחד

מצא ציוד ריצה שעובד בשבילך

שימוש ברצועה קצרה בזמן ריצה עם הכלב שלך הוא המפתח. משהו בין ארבעה לשישה מטרים הוא אידיאלי, אומר בררה. חשוב לוודא שהרצועה לא קצרה מדי או ארוכה מדי - הכלב שלך צריך להיות מסוגל לנוע בנוחות לידך. שימוש ברצועה הכוללת ידית תנועה בזמנים שבהם הכלב שלך צריך להיות קרוב יותר יכול להיות מועיל ולהגביר את אמצעי הבטיחות כשאתה רץ במקום שבו הם עשויים להיות רוכבי אופניים, רצים אחרים, או אפילו מכוניות. ארתמת גוףהיא אופציה טובה עבור כלבים רבים, רק תמיד לוודא שהרתמה מתאימה. רתמה מתאימה לא צריכה להגביל את תנועת הרגליים ולעולם לא תצבוט או תמשוך את הפרווה.

מקם את הכלב שלך נכון

"סגנון הריצה האופטימלי לבטיחות פיזית ובריאותית נמצא בצד שלך עם רפיון ברצועה", ממליץ Barrera. עם זאת, אם הכלב שלך נוטה להוביל החוצה מקדימה, ודא שהוא לא מושך ושתמיד יש קצת מרחב פעולה ברצועה. אם הם נוטים להיגרר מאחור, פשוט ודא שהם יישארו בצד שלך. המטרה היא להימנע מלאפשר להם לרוץ ישירות מאחוריך, אחרת, הרצועה תפגע או תסתבך ברגליים שלך, מה שמסכן את הבטיחות שלך ושל הכלב שלך.

המשטח שאתה מריץ עליו משנה

כל משטח יציג את האתגרים שלו עבור הכלב שלך. אבל אם הייתם הולכים לפי סדר הבטיחות, בררה אומר שבילי עפר ודשא הם הבטוחים ביותר, אחר כך חול, ולבסוף, מדרכה.

מלבד כושר הציפה של פני השטח, שימור חום הוא דבר שחשוב לזכור. רחובות ומדרכות, למשל, שומרים על החום שלהם. לכן, אם אתם מתכננים לרוץ עם הכלב שלכם אחרי העבודה, גם אם האוויר קריר, הקפידו להשתמש בגב ידכם כדי לבדוק את טמפרטורת המדרכה מכיוון שהיא עדיין עשויה להיות חמה מאוד. בדומה לחול, חול רטוב קריר עדיף, מכיוון שחול חם ויבש לא רק יכול לפגוע בכפות הכלב שלך, אלא שהוא יכול גם להקשות על המפרקים שלו אם הם רצים עליו יותר מדי זמן.

היו מודעים למזג האוויר

הודות למעילים הפרוותיים ולמערכות הדם שלהם, לרוב הכלבים יש טמפרטורת גוף במנוחהבין 99.5 ל-102.5 מעלות F. מיותר לציין שהם רגישים למזג אוויר חם. טמפרטורת הריצה הטובה ביותר לריצה עם הכלבים שלנו היא למעשה בין 40 מעלות ל-65 מעלות פרנהייט. יותר מזה, או אם הוא לח, וזה יכול להפוך במהירות לא בטוח עבור הכלב שלך - במיוחד אם יש להם מעיל בצד העבה יותר. ברוב המיקומים בארה"ב, סוף מאי עד אוגוסט צפויים להיות חמים מדי לרוץ עם הכלב שלך.

מהצד השני, חשוב גם לדעתכמה קר קר מדי עבור הכלב שלךלריצות החורף שלך. כפי ששיתפנו בעבר, למרות שהטמפרטורה המדויקת שלכלבים מתקררת משתנה, אין להחזיק את הכלב בחוץ לפרק זמן ממושך אם הטמפרטורה יורדת ל-30 מעלות ומטה.

סוגי ציוד ריצה לכלבים שתצטרך:

אם אתה מביא את פידו לריצה, תצטרך יותר מסתם זוג נעלי טניס.

רְצוּעָה

למרות שיש כמה רצועות ספציפיות פועלות בשוק, Barrera ממליץ עלרצועת קונג טראפיק באורך 4 רגל. אתה גם רוצה להימנע משימוש ברצועה נשלפת מכיוון שהם יכולים לעתים קרובות להוביל לפציעה, אומר Barrera.

לִרְתוֹם

רתמה מתאימה יכולה להיות אופציה מצוינת עבור כל כלב, אך שימושית במיוחד אם יש לך כלב שמושך הרבה או בעל צוואר רגיש או דק. כמה אפשרויות טובות הןמערכת Ruffwear Trail Runner, הללא הפסקה רתמת Freemotion ללבוש כלבים, או הרתמת כלב טאפט מוט.

מַיִם

הכלב שלך לא יכול לבקש הפסקת מים, אז באחריותך לוודא שהגור שלך נשאר לחות. לכן חשוב לשאת איתכם בריצות גם בקבוק מים וגם קערה מתקפלת. כַּמָהסימנים של התייבשותלהיזהר מהם כוללים אף יבש, התנשפות מוגזמת והאטה פתאומית בקצב.

ערכת עזרה ראשונה ניידת

מחקר נייד פשוטערכת עזרה ראשונה תוצרת ביתשאתה יכול לבנות ולשאת כשאתה על שבילים כאשר ייתכן שטיפול רפואי מיידי לא יהיה זמין.

הגנה על קרציות

עקיצות קרציותמהווים דאגה גדולה לאנשים שרצים עם הכלבים שלהם. למרבה המזל, ישנן מספר דרכים למנוע זאת. אם אתהריצה בשבילים מיוערים, הקפד להיצמד לשביל, הרחק מכל השיחים.

כמו כן, תרצה לבצע בדיקה יסודית לאיתור קרציות לאחר כל ריצה כדי לוודא שהגור שלך במצב בהיר, ולהסיר קרציות מגוף הכלב שלךבהקדם האפשרי אם תמצא אותם.

לבסוף, שוחח עם הווטרינר שלך על איזו תרופה למניעת קרציות מתאימה לכלב שלך. יש מגוון של תרסיסים, שמפו וגלולות דרך הפה להגנה על חיית המחמד שלך, אבל רוב אנשי המקצוע בתחום הבריאות ממליצים על טיפול חודשימוֹנֵעַכדי להגן עליהם מפני טפילים מציקים.

שקיות קקי

למרות שזה עשוי להיות אידיאלי עבור חיית המחמד שלך לעשות את עסקי השירותים שלהם לפני שאתה יוצא לדרך יחד, לפעמים הטבע קורא בזמנים הכי לא מתאימים! תמיד היו מוכנים להרים את הקקי שלהם עם תיק דוגי או זהאפשרות נהדרת ידידותית לסביבה. נקודות בונוס אם אתה יכול לתכנן ריצה ליד גינת הכלבים, כך שתוכל להשליך את הפסולת שלהם בכלי המיועד לפסולת כלבים ולהימנע מלשאת אותו לכל אורך הריצה שלך (כולנו היינו שם). אם אינך רוצה להתמודד עם המגושם של מנשא שק קקי, פשוט שמור תיק בכיס למקרה שהגור שלך צריך לעשות את שלו. עדיף להיות בטוח מאשר להצטער!