6 דרכים שבהן חיות המחמד שלנו עוזרות לבריאות בני האדם שלהן, מפעילות גופנית ועד לגילוי מחלות

אנחנו כאן כדי להגיד לך לקנות כלב או חתול - לא רק בשביל האהבה, ההתכרבלות והכיף הבלתי נגמר, אלא בשביל הבריאות שלך.

בתהליך שאנו מטפלים בהם, חיות מחמד למעשה מסייעות לבריאות הנפשית והפיזית שלנו. הם מספקים שגרה, פעילות גופנית, ולא חסרים הסחות דעת משמחות מ... ובכן, אתה יודע... *מחוות בעצם לכל דבר.*

זו, בין השאר, הסיבה שראינומיליוני אנשיםלאמץ חיות מחמד בשיאה של המגיפה, כאשר רבים מאיתנו נתקעו לבד בבית.

"אנחנו יודעיםבעיות בריאות הנפש היו גרועות מאי פעםבמהלך הפנדמיי. עבור אנשים מסוימים, הסימפטומים הקיימים שלהם החמירו",איימי מורן, LCSW, פסיכותרפיסט ומחבר רבי מכר מספר ל-Daily Paws. "עבור אנשים אחרים צצו תסמינים חדשים. אז אני לא מופתע שאנשים רבים יצאו ואמרו, 'אתה יודע, אני רוצה מישהו לדבר איתו שזה לא מעל פגישת זום'".

מורין הוא גם העורך הראשי של האתר האחות שלנומוח מאוד, שפרסמה לאחרונה סקר שמצא כי 47 אחוז מהנשאלים כיום בטיפול מבלים זמן עם חיות המחמד שלהם כדי לעזור לבריאות הנפשית שלהם.

היא תיארה מספר כה גבוה כבלתי צפוי, אבל מכיוון שחיות מחמד יכולות לעזור לנו בכל כך הרבה דרכים, זו לא הפתעה מזעזעת. הנה רק כמה יתרונות בריאותיים שחיות מחמד יכולות לספק:

תַרגִיל

כלבים צריכיםלָלֶכֶת; חתולים צריכיםלְשַׂחֵק- ואתה השותף המוכן לכל זה. פעילות גופנית מגיעה עם אינספור יתרונות בריאותיים -מניעת מחלות, בקרת משקל, ואפילו שיפור מצב הרוח שלך- וזה הרבה יותר כיף לעשות את זה עם חיית המחמד שלך ולא לבד.

"אתה מתחיל לשכוח את גורמי הלחץ של היום ופשוט להתמקד עד כמה חיית המחמד שלך שמחה להיות שם בחוץ לשחק פריסבי או עם כדור טניס או כל דבר אחר", אומר מייק בריקר, מנהל תפעול לטיפול בבעלי חיים בשמורת הסביבה.אגודת בעלי החיים החברים הכי טובים.

הפגת מתחים

הפחתת מתח הולכת יד ביד (יד בכף רגל?) עם פעילות גופנית.מטיילים עם הכלב שלךיכול גם להפחית את "הורמון הלחץ" (קורטיזול) תוך הגדלת "הורמון ההרגשה-טוב" הנקרא אוקסיטוצין. לעזאזל, אפילו פשוטללטף כלב במשך מספר דקותיכול להוריד את רמות הקורטיזול שלך.

הורדת לחץ דם

כמובן, התעמלות סדירה עם החברים הפרוותיים שלך יכולה לעזור להפחית את לחץ הדם, אבל לחיות מחמד יכולות להיות גם "אפקט מרגיעעל בעליהם. אתה יכול לקבל את ההטבה הזופשוט ללטף כלבכל כמה זמן, אבלהראיות מצביעות על כךלבעלי חיות מחמד יש באופן כללי לחץ דם נמוך יותר מאשר בעלי חיות מחמד שאינם בעלי חיות מחמד.

חיזוק מצב הרוח שלך

חיות מחמד הן החברות הקבועות שלך שאינן שופטות ומקשיבות תמידאהבה ללא תנאי. הם תמיד בבית, מוכנים לבלות איתך, לא משנה כמה רע עבר עליך. הם מחזקים את מצב הרוח האולטימטיביים, לעתים קרובות מקלים על חרדה, דיכאון או בדידות.

"יש משהו בלחזור מהעבודה ולהתקבל על ידי כלב או חתול שגורם לך להרגיש טוב כשאתה נכנס בדלת", אומר מורין.

בנוסף, שגרת היומיום של האכלה, משחק ופעילות גופנית יכולה לתת לבעלי חיות מחמד "תחושת מטרה", היא אומרת.

מתן נוחות

כלבים וחתולים יכולים לספק לנו נחמה גם בזמנים המאתגרים ביותר - שלא חסר להם בימים אלה. זה למהכלבי טיפוליכול להיות כזה עזרה לאנשים שחוו טראומה. הם נוכחים להקשיב, להשיג חיות מחמד ולהסיח את דעתך מהצרות או הטראומה שלך.

"הכלבים באמת עושים את ההבדל", ראש צוות כלבי טיפולאמר ל-Daily Paws בשנה שעברה.

איתור בעיות בריאות

לאחרונה, כלבים הפכוטוב מאוד בזיהוי מקרי COVID-19. חלקם משמשים גם ככלבים עם התראה לסוכרתיים, ליידע את בעליהם מתי הסוכר בדם שלהם עולה מדי או נמוך מדי. בגלל האף החזק ביותר שלהם, הם יכולים אפילולזהות סוגים מסוימים של סרטן.

האם זה משהו שכל כלב יכול לעשות? כנראה שלא. אבל זה עדיין שולט.

האם חיית מחמד מתאימה לך?

כלבים וחתולים הם מדהימים, ואנו אוהבים אותם גם אם הם לא עזרו לרווחתנו שלנו. אם אתה שוקל לאמץכלבאוֹחָתוּל, הצעד הראשון שלך הוא לשקול את ההשלכות של טיפול בחיית מחמד - כזו שכנראה תהיה לך במשך שנים רבות.

"האם אתה מוכן לקחת על עצמך את האחריות הזו?" אומר בריקר.

הנה כמה שאלות שכדאי לשאול את עצמך לפני שמחזירים את החבר החדש שלך הביתה:

• אתה יכוללְהַרְשׁוֹת לְעַצמוֹלטפל בחיית מחמד חדשה - כולל הוצאות רפואיות פוטנציאליות?
• האם אורח החיים שלך מתאים לבעלות על חיות מחמד? האם תהיה בסביבה מספיק כדי שהם יוכלו לחיות חיים מלאים?
• האם אתה מתאים יותר להתנדב בארגונים למען בעלי חיים במקום להחזיק חיית מחמד בעצמך? האםאומנהכלבים או חתולים אפשרות טובה יותר?

ישנן דרכים רבות לנצל את היתרונות הבריאותיים של חיות מחמד - גם אם אינך חי עם חיית מחמד מדי יום ביומו.